你瘦了吗？
你脱发了吗？
你中年危机了吗？
你也开始养生了吗？
年年初立的flag都实现了吗？
曾经的我，
用最贵的眼霜，熬最晚的夜，
啤酒加枸杞，可乐配*参，
蹦迪时破洞裤里贴暖宝宝。
现在的我，
左手保温杯，右手茶叶和枸杞
早睡早起，饮食清淡
谁要是给我一白色马褂，
我随时可以跟公园的阿姨一起练剑。
小微作为养生界的中生代选手，
大小养生项目见的也不少，
瑜伽都知道的吧？
哪个女人不会个一招半式。
但你听说过头部瑜伽吗？
诧异？茫然？无助？头部瑜伽？
首先它不是课间操的
“左左右右前前后后转一圈”
那它是
纯植物荷尔蒙通过免疫系统渗透到体内，
调节中枢神经，舒缓肝胆区域结节,
不仅能改善脑疲劳，还可享受优质睡眠，
再配合专业技术对眼睛进行清洁,
使眼部明亮、有神、减轻眼部干涩等症状。
用非常通俗的一句话总结下，
头部瑜伽可以让“不开心不舒服”不再上头。
头部有近50个穴位，
是人体穴位最密集的地方。
头皮也是人体最高的皮肤，
坊间流传这么一句话，
“当头皮有1条皱纹时，面部就有多条皱纹”。
如果要小薇推荐一个美容＋养生大于2的项目
那非头部瑜伽不可。
头部瑜伽这个项目总时长在45分钟左右，
共分为开天门、点三线、弹耳鼓、
颈部调理、洗眼睛等9步给你极致的体验感。
欢迎大家后台撩我，加入小薇的养生小组，
让我们一起养生、一起美丽。
最后，小薇在这里有几点小小提醒下：
1.年老体弱的危重病患者或久病虛弱者慎做；
2.骨质疏松或患有其他骨病患者慎做；
3.带有肝炎、肺结核等某些传染病者禁做；
4.诊断不明急性脊柱损伤或伴有脊髓症状患者禁做；
5.各种皮肤病的病变部位及烫伤等导致的皮肤损伤部位禁做；
6.女性经期慎做；
7.有出血倾向或有血液病的患者禁做；
8.过饥、过饱或醉酒两小时内禁做；
9.孕妇慎做
健康的美源自京都薇薇
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