前段时间，大爷大妈吊脖子健身走红网络
据说这样可以舒缓颈部和背部疼痛
看着他们这样锻炼
我真的很担心
...
那些无辜的树木
医院骨科主任
顾晓民医生表示
这种健身可能会直接损伤神经和脊髓
严重的恐致高位截瘫
当然这也说明
人们对舒缓颈肩疼痛有多迫切
现代人的颈椎早已未来先衰
上班盯电脑下班刷手机抬头苦做PPT埋头吃瓜不能停这些现象已成为现代年轻人的常态久而久之头痛、腰痛、脖子痛腿痛、肩痛、浑身痛身体的各个部位疼痛轮番轰炸颈椎上承头颅，
下接躯干，
既是脊椎中活动最多部位，
也是神经中枢最重要部位，
更是心脑血管的必经之路，
一旦发病，后果严重。
颈椎的构造
人的颈椎由7节椎骨组成，每节椎骨之间由前方的椎间盘和后方的小关节相连，另外椎骨周围特别是颈后部有很多的肌肉把它们连接在一起。
颈椎灵活性大、活动频率高、负重较大，它的活动范围比脊柱中段的胸椎和下段的腰椎大得多。
低头60度，等于脖子上驮了5只狗！
脖子痛不一定是颈椎病
有些人一旦出现脖子痛，便轻易给自己带上颈椎病的“帽子”，甚至随意采取一些治疗措施。脖子痛不一定是颈椎病，我们先来看一下医学上颈椎病的定义：
颈椎病，是指颈椎椎间盘组织退行性改变及其继发椎间关节退行性（即老化）改变累及其周围重要组织结构（神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等），出现相应的临床表现。
简单说
医生要诊断是颈椎病
以下三个条件缺一不可
???
颈椎间盘组织及关节发生改变
这种改变影响了周围的组织
并出现了如脖子疼等临床症状
所以
单凭脖子疼不能武断认为患上颈椎病
顾主任提醒，只有持续出现以下症状时，才可以怀疑颈椎病，如：经常歪脖子，反复“落枕”，手指麻木，颈部、枕部疼痛，不能转颈等。最终确诊是否为颈椎病，医院结合体征和影像学检查。
一个测试，检查颈椎活动度
首先轻轻的点头、让下巴轻轻的往脖子靠拢；然后把下巴往胸口方向卷曲，眼睛是否可以看到肚脐；轻轻转头，鼻尖是否可以和肩峰对齐，还是下巴只能转到肩膀的前方；缓慢抬头，将头往后背靠，眼睛是否可以直视天花板，后侧是否有被卡住的感觉；鼻子朝正前方，耳朵往同一侧的肩膀尽可能的靠近，是否感觉对侧的脖子绷得很紧。如果在做上述动作时出现了颈部的疼痛不适以及伴随着头晕、手麻或者感觉脚部有踩棉花感可能是有颈椎病存在那你就需要把预防颈椎病提上日程了6月22日（今晚）19:00-20:00，医院骨科主任顾晓民开播问诊，纵谈“骨筋”，颈肩疼、腰背酸、膝盖痛、骨质疏松……只要跟骨科相关的，医生在线答疑。
专家介绍顾晓民
医学博士、主任医师、硕士研究生导师，医院骨科主任。浙江省医学会骨科专业委员会委员。浙江省数理医学会更年期整合医学专委会副主任委员。杭州市医学会骨科专业委员会委员。杭州市中西医结合学会微创外科专业委员会副主任委员。主持省市级专业课题七项。曾获得浙江省医药科技创新叁等奖。有国家专利贰项。参编著作壹本。发表SCl及核心期刊论文三十余篇。
门诊时间：每周一上午
-骨科简介-医院骨科是院级重点学科，现有高级职称专家9名，博士、硕士12名，科室设施全面、收治病种范围广，基本涵盖骨科相关疾病的诊治包括：脊柱、四肢、关节、骨盆的严重创伤、骨折的救治及其并发症；颈、腰椎间盘突出、椎管狭窄，脊柱结核、老年骨质疏松椎体压缩性骨折、全脊柱骨折脱位及脊髓损伤、DDD(退行性椎间盘病)、各种脊柱畸形等脊柱疾病的治疗；膝关节骨性关节炎及股骨头无菌性坏死等关节疾病的诊治。开展了椎间孔镜等脊柱内镜下髓核摘除术、经皮穿刺椎体成形术、椎管狭窄减压植骨融合内固定术、颈椎前路减压植骨融合术、经皮椎弓根螺钉固定术，骨盆骨折stoppa入路切复内固定术，关节镜下肩袖修补术、半月板修补、半月板镜下摘除及镜下交叉韧带、副韧带修补术，髋膝人工关节置换术，四肢长骨骨折闭合复位髓内钉固定术等技术，在创伤骨折、脊柱、关节等领域均有丰富的临床经验。年手术量一直保持在近台。
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吴泽宇审核
朱韵熙签发
詹祥
部分图片来源于网络
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