脊
柱
侧
弯
含义：
脊柱侧凸（scoliosis），俗称脊柱侧弯，是指脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲或伴有椎体旋转的脊柱畸形。脊柱x线平片显示脊柱有大于10度的侧方弯曲，即可诊断为脊柱侧弯。
病因：
脊柱侧弯的原因很复杂，青少年常见的多是特发性结构性脊柱侧弯，至今病因不清楚，背部肌肉薄弱、坐立姿势不正或是诱因。
典型症状
早期侧弯畸形常不明显，不容易引起注意。生长发育期，侧凸畸形发展迅速，可出现身高不及同龄人，双肩不等高，胸廓不对称，脊柱偏离中线，一侧腰部皱褶皮纹。
侧凸畸形严重者可出现“剃刀背”畸形，影响心肺发育，反复出现呼吸困难及呼吸道感染症状。由于椎体骨骼畸形发育，将对脊髓神经造成牵拉或压迫并出现神经症状。
脊柱侧弯有的是“c”形。如脊柱全右或全左侧凸；有的是“s”形。如胸右腰左或胸左腰右等。治疗脊柱侧弯可采用矫正体操，通过选择性增强维持脊柱姿势的肌肉，凸侧的骶棘肌、腹肌、腰大肌和腰方肌等，以调整脊柱两侧骶肌力平衡。同时牵伸凹侧挛缩骶有关肌肉和韧带等软组织，从而起到对侧弯骶矫正作用。
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这里着重
对脊柱“S”形侧凸（胸右腰左）的矫正操
作介绍-
①仰卧位，左手向上，右手向下伸展，挺起胸部及肩部，放下；
②仰卧位，左手向上，右手向下伸展，左腿伸直太高，放下；
③仰卧位，左手向上，右手向下伸展，左腿屈曲，足踩床面，抬起腰、臀及右腿；
④左侧卧位，腰下垫小枕，抬起头、肩和左手；
⑤右侧卧位，胸下垫小枕，抬起左腿，放下；
⑥俯卧，左手向上，右手向下伸，抬起头、肩、左手和上胸；
⑦俯卧，左手向上，右手向下伸，左腿直腿抬高；
⑧俯卧，左手向上，右手向下伸，抬起头、肩、左手和上胸，同时抬起左腿；
⑨俯卧位，肘膝着地，抬起头及左手；
⑩俯卧位，腕膝着地，左腿伸直抬高；
注意事项
脊柱侧弯的矫正操，一般对凸侧进行肌肉骶增强训练，对凹侧进行软组织骶前身，故胸左腰右的患者必须把练习中的左右方向完全倒过来进行。
脊柱侧弯的预防
脊柱侧弯是危害青少年和儿童的常见病，如不及时发现、及时治疗，可发展成非常严重的畸形，并可影响心肺功能，严重者甚至导致瘫痪。
学龄儿童应注意保持良好的坐姿和站姿，加强肌肉锻炼，防治脊柱侧弯最关键的是早发现、早诊断、早治疗，应在学校内推广脊柱侧凸防治知识，定期进行脊柱侧凸的筛查。
供稿：治疗部袁秋煜
图片：治疗部
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