气虚则无力、血虚则发燥
气血是人的后天之本，人体的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养，没有气血就没有生命。气血针调和气血，补气养颜；血气不和，百病乃变化而生。
如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。
气血不足的原因1.作息不良
长时间的作息不规律、熬夜最终导致身体气血没有充分恢复的时间，长此以往就很容易出现造血异常的情况。
2.饮食问题
平时吃饭没有规律，不吃，暴饮暴食，不按时吃饭会导致脾胃受损，导致生成气血的能量不足。
3.运动少
现在职场上的女性运动量明显不多，长期不运动经脉就不通，气血生成受到阻碍，最终导致气血不足的情况。
4.过于劳累
身体过于劳累容易伤气，形成气虚，最终慢慢导致身体内产生气血的动力不够，最后造成气血不足。
5.天生气血不足
有一类人是天生的气血不足，从小脸色就会很苍白，没有血色，这样的情况天冷的时候会更加明显，气血不足四肢冰冷，这一类人要特别注意补气血，增强身体内的气血。
6.后天气血不足
女性月经不调或者因生产造成的气血双虚。有些不良生活习惯的人群，导致体内*素积聚身体排不出来堵住经络。
气血不足的表现1.看眼睛：
看眼白的颜色，俗话说“人老珠*”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发*，有血丝，这就表明你气血不足了。眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
2.看皮肤：
皮肤粗糙，没光泽，发暗、发*、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
3.看头发：
头发干枯、掉发、头发发*、发白、开叉表示气血不足。
4.摸手的温度：
如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，表示气血不足。
5.看手指甲上的纵纹：
当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。
6.看睡眠：
入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重的人都是血亏。
7.看运动：
运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足。
无论男女都需要气血足女性气血虚
面容早衰、体弱多病、精神恍惚、内分泌失调、抑郁易怒、影响生育、胎儿体弱等等。
男性气血虚
体乏无力、腰虚酸软、免疫下降、心烦易爆、体能下降、力不从心、阳而不举等等。
不同器官气血虚，症状不同肠胃气血腹胀、反酸、便稀、便秘
卵巢气血月经不调、闭经、甲状腺功能低下
心脏气血焦虑、多疑、心慌、气促
肺部气血气短、胸闷、咽炎、鼻炎
肩颈气血反应慢、肩颈脊椎病、供氧不足、视力低下
肾气血下肢水肿、尿频、性功能下降
肝脏气血代谢异常、肤色异常、体重增加
脑气血头昏、头痛、记忆力下降、情绪不稳定
免疫系统免疫力低下、新陈代谢紊乱
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