脊椎病已经不再是中老年人的“专利疾病”，脊椎病正逐渐向年轻化方向发展。保养脊柱、预防颈腰椎病应该贯彻到日常生活的每一天。脊椎病，和人的生活方式有很大关系，人们不能总是被动地被脊椎病困扰，应该主动出击。而对脊椎了解得越早，越能早预防，发病率才会越来越低。
一分钟测试你的颈椎问题当你出现以下这些症状时，说明你的颈椎已经出现问题。如久坐时，颈肩部的肌肉一直处于紧张的状态，造成血液循环不畅，这时会对脊椎有一定的损伤。
2跷二郎腿长期跷二郎腿会导致骨盆倾斜，腰椎承受压力不均，造成脊柱侧弯。
3弓腰坐
“弓腰”坐着，脊柱受力明显改变。腰椎后方间隙变大，纤维环和韧带被拉松，腰椎间盘和髓核就会有向后方滑动突出的倾向。久之可能造成腰椎间盘突出等问题。
4穿高跟鞋穿高跟鞋会使人体的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎受力变得集中，容易造成椎间盘损伤。
5睡软床尤其是那种软软的、让躺着的人深陷进去的床垫，会改变腰椎原有的稳定结构，导致脊椎变形。
6单手拎重物尤其是女性朋友，老是用同一侧背包包，时间长了会慢慢地改变脊椎的弯曲度。
如果您有关于颈椎病、腰椎病等问题
医院咨询电话（邹主任）
End
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇