医学上称为“粘连性肩关节囊炎”，一般分为两大类：一类是继发于外伤、手术、局部固定，另一类是无明显诱因的特发性肩关节粘连，临床上称为“冻结肩”（俗称肩周炎）。
国内外的研究发现，肩痛人群中仅有15%是冻结肩患者。该病早期主要表现为肩部疼痛，会随病情进展逐步缓解，而关节僵硬会逐步加重，直至关节各个方向活动均严重受限。
2得了肩周炎应该怎么办？冻结肩是一种“自限性”疾病，即使不治疗也可以自行缓解，一般2年左右可以自愈。伴有疼痛的冻结肩患者可通过服用抗炎止痛药物、局部封闭注射、物理治疗等缓解症状。对于主要表现为活动受限的冻结肩患者，可采用关节牵拉等训练改善肩关节活动度，但通常要较长时间才能见效。3应该怎么样预防肩周炎？原发性，又称为特发性肩周炎，病因尚未明确，但是与糖尿病、颈椎病、缺血性心脏病、甲状腺机能亢进等疾病有关，应当控制相关疾病。根据调查，在肩关节肌肉发达的人群中，肩周炎发作的几率较低，因此加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。另外，受凉常常是肩周炎的诱发因素，因此为了预防肩周炎，中老年人应重视防寒保暖。除此之外，外伤也可以引起肩周炎，称为创伤后肩周炎。因此，平时应尽量避免肩膀部外伤，假如不小心受伤，医院进行正规治疗，不要延误。在不会引起肩部明显疼痛的前提下，可以适当进行肩周运动，比如尽可能地伸手摸高，两手放后背努力去勾手指等等，努力使粘连的关节内外能够活动开来。4对中老年朋友保护肩关节有什么建议？随着年龄的增大，肩关节的机能会随着人体机能的衰退而衰退。老年时，骨骼会出现不同程度的疏松，肩部肌肉力量减弱，肌腱、特别是肩袖的柔韧性变差，肩关节的承载能力、活动能力等都会降低。因此，老年人的肩关节保养比治疗更重要！
节目戳这里马宁
医院骨科副主任医师，台州市运动医学会、台州市疼痛学会委员，浙江省数理医学会骨科分会、台州市医学会骨科分会会员。主持台州市级课题一项，发表SCI论文及一、二级论文10余篇。
擅长肩、膝、髋关节运动损伤及疾病的综合诊断及微创治疗。对关节镜微创治疗膝关节韧带损伤、半月板损伤，及肩袖损伤、肩周炎、关节周围骨折等有丰富的临床经验。
坐诊时间：周五全天，周六上午
坐诊地点：门诊二楼外科二诊区
节目预告一一周二一一
《为啥你会腰痛呢？听听医生怎么说》
欢迎提问哦！
留言，对话，私聊，任君选择！
欢迎不断骚扰！
了解更多保健信息，
周二下午17：55分，
锁定台州1频道《健康直播间》.
（直播完的第二个工作日，