骨质疏松症
骨质疏松是一种以骨量降低和骨组织微结构破坏为特征，导致骨骼脆性增加和易于发生骨折的代谢性疾病。老年人骨微结构改变，骨密度降低，骨脆性增加，轻微的碰撞就会发生严重骨折。骨质疏松症和高血压、糖尿病一样，都是老年慢性常见病。
哪些人容易患骨质疏松症？
过早绝经的女性（45岁左右）;体重偏低者;吸烟、过度饮酒的人群;经常喝浓茶、咖啡的人群;钙和维生素D缺乏的人群;父母患有骨质疏松症的人群。
骨质疏松症的临床表现
轻度的骨质疏松症没有很显著的临床表现，但是患者的骨折概率会提高;中、重度的骨质疏松症患者会感觉到骨痛，并由于脊柱压缩性骨折导致身高缩短。中、重度骨质疏松患者很容易发生骨折。
骨质疏松症的严重后果
轻微碰撞就会发生严重骨折。
常见骨折部位∶髋部、腕部、胸腰椎。
骨质疏松症的明确诊断
双能X射线吸收仪骨密度测定
安全∶辐射剂量仅为一张胸片的1/30~1/。
快速∶检测时间10分钟，当场出结果。
精确∶99%的准确性。
双能x线骨密度仪结果解读
T值大于等于-1正常
T值介于-1~-2.4骨量减少（轻度骨质疏松）
T值小于等于-2.5骨质疏松症
预防骨质疏松的保健品和膳食补充剂
钙片;活性维生素D类药物
（此类保健品可以预防和延缓骨质疏松症，对于提高骨密度的效果甚微）
通过增加骨密度治疗骨质疏松症的药物
双膦酸盐类药物;雌激素及其类似物;甲状旁腺素等。
骨质疏松症认识误区
(一）喝骨头汤能补钙??
错!骨头汤中的钙含量极其低，达不到补钙的目的。含钙量最高的食品是乳制品。
（二）老年人身高缩短、骨折是正常现象??
错!老年人身高缩短的原因是胸腰椎骨密度降低，不能承受体重负担发生压缩性骨折所致。老年人比年轻人更容易发生骨折，罪魁祸首就是骨质疏松症。任何在平地跌倒后发生骨折的患者都需要进行抗骨质疏松治疗。
健康小贴士
为了自己的健康和生活质量，请重视骨质疏松症，远离骨折！！！
来源：医院
原标题：《骨质疏松症科普小贴士》