医生，膝关节镜术后需要注意些什么吗？
术后恢复是一个循序渐进的过程。术后拆线时间和康复训练方法有以下几点需要注意~
01
术后多久能拆线？
手术后两周就可以拆线了，具体拆线时间还要根据伤口愈合情况来决定，对于拆线后一周左右如果伤口愈合良好就可以洗澡了。
02
术后多久能进行康复训练？
常规来说，手术后第一天可以在床边做腘绳肌收缩、直腿抬高及屈髋屈膝训练，第二至第七天可以进行负重及下床行走训练。下地次数不宜过多，一般每天3~4次左右，每次下地时间可根据个人耐受情况而定。
03
出院后该做哪些训练？
出院后，患者在家可继续进行功能锻炼，尽量避免做对关节负荷较大的活动，步行锻炼还需循序渐进。如果增加训练强度后出现疼痛或酸胀情况，应立即减少或停止活动，并用冰敷等方法减少疼痛。
专家介绍
李晓华
副主任医师，临床医学硕士，毕业于上海第二医科大学，原医院副教授，医院外聘专家。长期从事关节外科专业，在人工关节外科，关节矫形及肿瘤保肢方面积累了丰富的临床经验。主要研究方向是人工关节置换感染与松动，擅长做膝，髋关节等手术。
唐颂军
现任医院骨康复科科主任，副主任医师，中国医药教育协会常务委员，中国康复医学会康复治疗专业委员会重症康复学组常务委员，中国医药教育协会康复发展促进中心委员，医院学会冲击波医学专业委员会委员。毕业于上海交通大学医学院，曾赴日本东名厚木病院研修，医院进修，新疆喀什地区援疆医疗工作。擅长骨关节炎，颈肩腰腿疼骨质疏松症等疾病诊治及关节镜，四肢创伤和髋关节置换术等手术操作。承担上海市卫健委委级科研项目两项，在核心杂志中发表多篇文章。
朱文峰
医院骨科主治医师。现任中国康复学会骨与关节康复专业委员会颈枕外科与康复学组委员，中国残疾人康复协会肢体残疾康复专业委员会脊柱康复学组委员。年在江苏南通医学院临床医学专业本科毕业，年在上海交通大学医学院取得医学硕士学位。曾医院骨科进修。擅长四肢骨折、颈肩腰腿痛、骨关节病、骨质疏松的诊治。
我们的团队
医院骨康复科
医院建于年，是一医院。医院重点学科之一，历史悠久，以“精而细”为特点，专科以治疗骨关节病，创伤及脊柱等疾病为主。我院骨科在以下专科方面具有特色：针对各种骨关节炎患者采用阶梯型个性化治疗方案（保守治疗，关节镜微创手术，关节置换术等）。针对各种原因导致的腰腿痛，我们主要采用中西医结合保守治疗方法，有效率达85%以上，近期开展了椎间孔镜下椎间盘突出微创手术治疗，大大提升了患者的生活质量。同时积极开展了肘、膝、腕、踝关节损伤及四肢骨折的手术治疗，取得了令人满意的临床效果。我院也是髋关节医院之一，胸腰椎压缩性骨折采用骨水泥填塞微创手术（PVP）极大地提升了老年患者的生活质量。针对骨质疏松症患者系统的诊断和治疗手段，有效率达90%以上。
康复医学科围绕“院有专科、科有专人、人有专用”的学科发展规划开展重点专科建设。骨折术后及脑卒中的康复一直是科室临床工作重点和主要研究内容。科室承担上海市卫健委市级课题2项，市公司课题1项，在核心杂志中发表学术论文十余篇，先后荣获院优秀青年学科人才奖，医苑新星等，同时成立骨康复专病防治工作室等。
骨科、康复科门诊
门诊时间：周一至周五全天及周六上午
上午：8:00-11:30
下午：13:30-17:00
门诊地点：门诊大楼四楼
原标题：《膝关节镜术后如何康复？请看这里！》