5个伤身体小习惯别忽视，第一个你就可能经常做，及时改正才好
生活中一般人们对自己的要求都是很低的，按照怎么舒服怎么来的做法。比如说躺着玩手机，走路弯腰驼背，随意站着。这些自认舒服的方式正不知不觉得损害着身体的健康。生活中还有哪些是容易忽略的伤身体的做法呢？
久坐
长时间的久坐不运动，使得身体的血液循环能力减弱、脑供血不足，会引起心梗、脑梗的发生。对于有动脉硬化的来人来说久坐是最伤身的行为。长时间的久坐不动，使得身体的上半身一直处于紧绷的状态下，容易造成肌肉损伤，引起颈椎病。久坐不动，使得体内的新陈代谢水平降低，胆固醇升高，增加糖尿病、高血压的风险。久坐的人还经常有跷二郎腿的习惯，这可以说是非常不好的行为了，女性跷二郎腿会增加妇科疾病的产生，男性会减少精子的质量，容易不孕不育。
掏耳朵
经常掏耳朵会伤害耳膜，有的人随手拿起一个东西就用来掏耳朵，只觉得舒服，不管其他的后果。其实，不正确的掏耳朵方式，会增加耳部疾病的风险。耳屎在一定程度上能起到保护耳道的作用，耳道能自己进行自净。不正确的掏耳朵会损伤耳膜，不能达到清洁耳朵的作用。当出现有耳涨、耳疼、听力下降的问题的时候，大多是掏耳朵引起的耳膜发炎或者是其他问题，及时就医能更好的治疗这些问题。
稍息站
现代人的站姿坐姿一般都歪七扭八的，怎么舒服怎么来。稍息站是将身体的重心放在一条腿上，长期这样会使腿一直处于紧张状态，还有可能出现肌肉拉伤的情况。上半身不站直会压迫我们的脊椎和颈椎，严重的会有颈椎病和腰椎间盘退化的毛病。正确的站姿应该是双腿受力，站直，这样才能减少颈椎病的出现。
舔嘴唇
在换季和天气干燥的时候，很多人都有嘴唇起皮、干裂的情况，大部分人就会选择不断的舔嘴唇来润唇。其实，舔嘴唇只能在短时间内给嘴唇水分，过一会儿水分蒸发后，唾液中的淀粉酶会使得嘴唇更加的干燥。嘴唇干的时候要及时补充身体中的水分，或者通过涂润唇膏来达到唇部保湿的效果，及时补充维生素能缓解嘴唇干燥的情况。以后可要控制住舔嘴唇的动作了。
挖鼻孔
鼻孔中的分泌物过多的时候，第一反应就是用手将它清理出来，其实这样的做法不仅不好看，还会破坏鼻腔的内部结构。经常挖鼻孔会增加鼻腔黏膜的损伤，影响其对鼻子的保护，使得细菌趁虚而入。常见的就是鼻结核和肺炎链球菌感染，在挖鼻孔的过程中，增加感染的机率。如果真的忍不住的话，可以借助专业的鼻腔清理器来清理。干净的同时也保护了鼻子环境。
这些习惯看似不起眼，经常做的确会对身体的健康有一定的损害，细微之处更显大小。