三伏艾灸正当时,冬病夏治调健康 [复制链接]

什么是“三伏灸”?

三伏灸是在三伏天时进行艾灸调理疾病的方法，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。早在清朝初期张璐的《张氏医通》中即有夏日“三伏”中，用白芥子涂法防止哮喘复发的记载。三伏灸是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。具体做法是，通过利用全年中阳气最盛的三伏天，根据所要预防的疾病，在对应穴位进行艾灸，此时，人体腠理疏松，气血畅通，药性易于深达脏腑，三伏灸乘其势而理，往往可获得良好的疗效，充分体现了天人合一的自然疗法。

年*金时间表：准备期：.6.16--7.15共30天。入伏期：.7.16--7.25共10天。.7.26--8.14共20天。.8.15--8.24共10天。巩固期：.8.25--9.24共30天。

什么是冬病夏治？

冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法

冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的调理，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的。冬为阴，夏为阳，“冬病夏治”具体来讲：“冬病”是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病，由于机体素来阳气不足，又值冬季外界气候阴盛阳衰，以致正气不能祛邪于外，或重感阴寒之邪，造成一些慢性疾病如慢性咳嗽，哮症、喘症、慢性泄泻、关节冷痛、怕冷、体虚易感等反复发作或加重。“夏治”是指在夏季三伏天，自然界和机体阳气最旺之时，通过温补阳气，散寒驱邪，活血通络等治疗措施，一方面能增强机体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪，从而达到治疗或预防上述冬季易发生或加重的疾病的目的。

通俗的讲，一方面大自然和人体阳气旺盛，人体的阳气浮于体表抵御热邪，体内阳气相对不足，这时正是温补阳气，增强抵抗力的好时机；另一方面，在三伏天里人体毛孔开泄，这时利用艾灸更能将体内的风、寒、湿邪等排出体外，达到防病调理的效果。

三伏天艾灸能治疗哪些疾病

1

妇科问题

痛经、月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、不孕不育，乳腺小叶增生、产后腰痛、女子宫寒等。

2

男科问题

男子阳痿、早泄等.

3

骨关节问题

肩周炎、颈椎病、骨质增生、椎间盘突出、腰肌劳损、滑膜炎、风湿与类风湿性关节炎等。

4

胃肠问题

胃寒、胃痛、胃炎、肠胃腹泻、结肠炎、腹部凉怕冷等.

5

呼吸系统问题

咽炎、气管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎、慢性扁桃体炎等。

6

体质弱问题

面色晦暗、体弱怕冷、手足发凉、失眠多梦、体质弱挑食、经常感冒、老年畏寒症等。

7

面部美颜问题

肤色晦暗、*气、色斑、*褐斑、痘痘等。

三伏灸的好处

温肾壮阳固元培本

祛寒暖宫疏肝美肤

培补肾髓防老抗衰

益肺健脾无忧无虑

三伏灸的适应范围

1.呼吸系统疾病：易患感冒者、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、咽炎、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢阻肺等。

2.消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食等。

3.骨关节疾病：颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、四肢关节炎、强直性脊柱炎等。

4.妇产科疾病：月经不调、痛经、妇科炎症、不孕不育、子宫肌瘤、月子病等属寒证

者。

5.小儿疾病：消化不良、厌食、体虚易感、哮喘、支气管炎以及遗尿、生长发育迟缓等。

6.面部疾病：肤色晦暗、发*、色斑、*褐斑、长痘等。

7.亚健康调理（治未病）：各种体虚、免疫力下降、面色晦暗、体弱怕冷、失眠多梦、挑食等。

三伏灸禁忌症

以下情况要注意

1.热性体质(阴虚，脓包、怕热不怕冷、血压过高，严重便秘等)人群不宜施灸。

2.孕妇、心脏病、肺结核、支气管扩张、急性咽喉炎。

3.女性例假期间不可施灸。

4.高热病人、大饥大饱、过度疲劳、身体红肿的人不适宜做

三伏灸的注意事项

艾灸前

1、剧烈运动后不适宜马上艾灸，要等气息平缓后方可艾灸。

2、过饱过饥均不宜艾灸。

艾灸中

1、艾灸中如果穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用，用毛巾或者纸巾擦拭即可。

2、夏季天气炎热，可以在空调房艾灸，但室温控制在26度以上。出风口不要对住人身直吹。

3、初次温灸不能贪热，特别是虚寒体质人，对温热不敏感，总以为不够热。时间过长过热容易形成局部高温灼伤。一旦高温灼伤红肿，最好用烫伤膏外涂。

4、施灸的过程中，禁止随意乱动，严防艾火掉落，烧伤皮肤、烧坏被褥等。

艾灸后

1艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉，注意保暖防风。最好喝半杯温开水。

2、艾灸后不可马上洗澡。艾灸完，隔开3-4小时后再洗澡。

3、施灸后，皮肤多有红晕灼热感，不需处理，即可消失。如灸后皮肤起泡、可用消*针头穿破放出液体，用碘伏消*,防止感染。

4、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍做休息。