腰痛是指背部腰部和腰部以下骶尾骨的疼痛。
有一种说法，病人腰痛，医生头疼，说明腰痛的原因比较复杂，如腰椎骨质增生、骨刺、椎间盘突出、腰椎肥大等。可能会引起腰痛，生活中大多数人也有过腰痛的经历。
一旦有了腰痛的问题，就要承受疼痛，正常的工作生活都会受到干扰。最好能及时找出诱因，找出导致这种症状的原因，这样你才能有针对性的进行治疗和调理。
那么腰痛的原因有哪些呢？以下五种很常见！
1.腰椎的影响
腰疼最常见的原因是腰椎的病变，如腰椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎三横突综合征、鞘内结核等。会导致腰疼，并伴有单侧或双侧下肢疼痛，还可能影响正常行走。
医学术语是腰痛伴下肢放射痛，可引起与电一样的疼痛。有时咳嗽、打喷嚏或排便用力会导致疼痛加重。在这种情况下，你应该及时就医。
腰椎容易出问题，一般是久坐造成的。平时最好注意坐下的时间长短，经常锻炼，可以减少腰椎疾病的机会。
2、腰凉
腰凉在生活中是很常见的，因为现在很多人追求时尚和优雅，换季的时候也不根据天气变化增减衣服。天气突变或气温骤降时容易感冒，也会导致感冒发烧。
但腰部受凉后，会因筋膜、韧带、肌肉收缩而出现痉挛性症状，导致腰部血液循环不畅，从而引起腰部发冷、酸痛等不适，出现明显疼痛。
特别是女性如果腰部长期处于冰冷状态，还会造成月经不调，影响怀孕功能等。这对她的健康非常不利。所以最好每天保持腰部保暖，即使很热也不要轻易暴露腰部。
3.腰部长期劳损
对于从事体力劳动的人来说，他们的腰部骨骼和肌肉是提供力量的重要支撑点，所以工作时腰部承受的压力会很大，容易导致腰部肌肉过度疲劳，而且往往旧的疲劳还没有消除，新的疲劳又在积累；
日复一日，非常容易造成腰肌劳损，进而出现腰疼的症状，反复疼痛，寒冷条件下疼痛加重。
建议体力劳动者寻求一种适当有效的方式，定期放松腰部，以调节腰部疲劳。
4、夫妻生活过度
夫妻生活过度是有危害的，因为这既是脑力劳动，也是体力劳动，对于身体的气息消耗很大，而对于男性来说，腰部是两性生活中主要的出力点，性生活太多很容易导致腰部肌肉劳损，出现疲劳、疼痛的情况。
建议要控制好性生活的频率，在二十岁左右的人每周3次左右为宜，到了三十岁往上，每周最好别超过2次，上了四十岁的每个月别超过6次。
当然这是从总体而言，可以视具体情况有所增减，主要是切记别过度纵欲。
5、泌尿系统影响
泌尿系统损坏也很容易引发腰痛的症状，比如膀胱炎、肾盂炎等泌尿系统疾病，或者尿路结石等；
这些都会导致腰痛，而且尿路结石引发腰痛最为常见，通常表现为腰肋部剧烈绞痛，疼痛还可能向大腿内侧放射，伴随有小便带血、尿液发红的现象。
如果遇上这样的情况，医院查明原因，然后积极进行治疗，避免病情加重而引发其他并发症。在治疗期间注意多喝水、勤排尿，能帮助炎症消退。
除了以上五个也还有一些不太常见的诱因，比如强直性脊柱炎，在青年人中比较多；胃消化道穿孔，会伴随腹痛、恶心、呕吐的症状；皮肤科带状孢疹，皮肤有灼热、过敏现象，腰部疼痛不适如刀割一般。
此外很多年轻人身体处于亚健康状态，睡眠质量差，身心状态不佳，导致情绪压抑、焦虑也很容易引发腰痛，生活中要学会去调节，做到健康饮食、规律作息、适当运动，这样坚持能改善很多。
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