雷安萍北京中科医院 http://www.znlvye.com/我们说，骨质疏松这样的名词大家应该听得非常多了，家中的老人或多或少都会出现一些骨质疏松的情况，例如有骨头疼痛，或者容易出现骨折等等情况，但是绝大部分人的思想都是认为吃一些营养品例如钙片就可以了，其实并不是这样的，骨质疏松固然有营养方面的因素，但是绝对不局限于此，尤其是有2类朋友是比较容易出现骨质疏松的，下面就听白大顾为大家好好唠唠。
在了解骨质疏松的开始，我们先了解一下什么是骨质疏松，人体骨组织形成依靠2种细胞进行，一种是成骨细胞，一种是破骨细胞，二者的相互作用下形成了目前的板层骨状态，正常的板层骨包括松质骨和密质骨，骨头的中心部位含有骨髓、血管等，能够为骨质的生长提供营养，而骨质疏松是指骨量或者骨组织的微结构被破坏，从而导致骨的脆性增加进而容易出现骨折的症状，这就时骨质疏松与骨质结构的关系。
那么骨质疏松在平时容易发生在哪些人身上呢？这其中包含的不仅仅是生活营养因素，还包括大量的病理因素，下面白大顾为大家详细解析一下。
第一，我们说正常人在正常生活的情况下一般是能够保持骨质的正常更新代谢的，但是当出现生理方面的较为巨大的改变则情况会有所不同，最典型的例子就是绝经期后的女性，女性的绝经期大概在55岁左右，绝经后，女性体内的雌激素含量将大大减少，而在骨质的代谢过程中，雌激素起到的作用是巨大的，它可以抑制破骨细胞的活性，阻止破骨细胞破坏骨质，延缓骨量的丢失。
所以在55岁绝经期以后，女性的骨质丢失速度是快于同龄的男性的，正是因为男性体内此时已然有一定量的雌激素存在帮助维持骨质代谢，所以对于这个年龄段的女性来说，最好要持续补充一些含钙的营养，以减缓体内的骨量丢失，这样能一定程度上减少骨折发生的概率。
第二，就是老年性骨折，年龄因素是任何人都难以跨越的一个关隘，随着年龄增加，人体的成骨细胞的活性会逐渐降低，这也是为什么老年人出现骨折之后恢复时间比年轻人更长的原因，同时肾功能减退也是骨质疏松的一个重要原因，老年人的肾脏活性是逐渐减退的，肾脏能够合成活性维生素D，经常了解养生知识的朋友应该知道，在吃钙片的同时一般需要活性维生素D3的辅助，这样能够帮助人体吸收利用钙离子，但是老年人的肾功能下降，维生素D3也会减少，这样骨头形成的原材料不足就会引起骨质疏松。
第三，以上2类朋友是比较容易出现骨质疏松的人群，但是都是生理性的因素，都是不可避免的，还有就是人为的因素，例如吸烟、体力活动过少酗酒、长期卧床、蛋白质摄入不足等等，这些都是引起骨质疏松的长期因素，同时一些长期服用激素的朋友也是容易并发骨质疏松，所以这些认为的因素都是可以通过自身来改变的，希望大家可以对照一下自己的情况。
当然，在骨质疏松方面，很多人是发现不了早期症状的，我们先为大家介绍一下关于骨质疏松的早期表现，以便于大家及早发现，首先就是经常有腰背部疼痛、乏力，同时有全身性的骨痛，在这种情况下一般是负重能力下降的，以往能够达到的负重现在很难做到，甚至出现一定的畸形征象，其次就是常常因为比较轻微的碰撞会发生骨折，多发生在脊柱、髋部以及前臂，这是比较常见的表现。
那么对于怀疑有骨质疏松的朋友该做什么检查呢？通常X先可以观察到细微的骨质变化，例如有骨折前期的骨裂缝出现，还有就是骨代谢转换率检查，通过碱性磷酸酶、骨钙素的含量判断骨质代谢情况。总之对于骨折高发人群，我们要及时留心。
