北京那间医院看白癜风好 https://yyk.39.net/hospital/89ac7_map.html我们知道，腰椎间盘突出症与腰椎骨、关节、韧带和肌肉退变老化有关。照此说来，老年人腰椎间盘退变应比中年人重，发生腰椎间盘突出的机会也应该更多一些。然而事实并非如此，医院的腰椎间盘突出症病人，多为30～50岁的青壮年，55岁以上老年病人却比较少见。这是什么原因呢？
从理论上讲，50岁以后，椎间盘中央的髓核严重变性，可完全纤维化或钙化、萎缩，椎间隙相对狭窄，脊柱活动度也比青壮年要小。因而，即使纤维环破裂，髓核也不易向外突出。因此，随年龄增长，老年人患腰椎间盘突出症的机会逐年减少。据统计，仅占同时期腰椎间盘突出症的14.5%。
虽然如此，我们在对患有急性腰椎间盘突出症的老年人开刀的过程中，时常可以看到这些病人的突出的椎间盘是呈稀糊状，说明那些突出物仍然是新鲜的突出。
老年人不但腰椎间盘退变明显，而且与神经根毗邻的*韧带、椎板及小关节都有明显的增生。这些增生的组织，可以引起腰椎管或神经根管的狭窄，出现间歇性跛行。病人徒步行走二三百米，一条腿（或两条腿）就会酸胀无力或疼痛难以支持，须蹲下或弯腰休息一会才能再走；而改为骑自行车，骑上几公里甚至十几公里，却无明显症状。因此，其主要特点是疼痛范围大，病情较重，多次反复发作，病程较长，同时大多合并腰椎管狭窄。
人一旦进入老年，身体就会发生一系列的变化，如骨质疏松、椎间盘弹性降低、部分韧带钙化、关节骨质增生等，容易出现腰肌劳损、腰椎压缩性骨折、椎间盘病变、椎管狭窄、腰椎退行性变等急慢性腰痛病变。另外，老年人的生活有其固有的特点，为了预防腰椎间盘突出症，在日常生活中应注意以下几点。
老年人的饮食应多样化，可适当增加牛奶、海产品等富含钙质的食品，补充体内钙质的丢失，减缓机体的衰老过程。我们特别提倡老年人多吃鱼，鱼肉含钙丰富，口感好，容易消化，而且也含有丰富的蛋白质，不会增加脂肪。钙和蛋白质都是防止老年人骨质疏松症的饮食要素。
老年人应经常参加适度的运动，如太极拳、爬山、散步、门球、游泳等，加强对关节、肌肉的锻炼，提高关节的运动功能，如果平时爱好运动量较大的球类运动，在身体状况允许的情况下也可适当参加、
老年人适度地晒晒阳光，对于皮肤是有好处的。因为阳光的照射，使得皮下能够制造身体所需要的维生素D，而维生素D是促进体内吸收钙质的重要元素，可以预防中老年人骨质疏松症的发生。
老年人可能要面临一些更繁重的家务劳动，如做饭、看孩子等，这些工作看起来简单，却很繁琐，应根据自己的实际情况合理安排，如有困难，感到力不从心，有困难千万不要勉强。即使是力所能及的工作，也不能着急，避免因突然用力而造成扭伤。
在发生腰痛后应积极治疗，医院采用正规的推拿、理疗治疗，不要随便找游医，不要自作主张口服止痛药。对社会上流行的一些健身方法，不能盲目模仿，以免加重腰痛。
在治疗其他疾病时，应避免长时间使用激素。因激素类药物可促进钙质的丢失，造成骨质疏松。
老年人久坐看电视、打麻将，会让腰椎在持续的压力状态下，容易出现腰痛。久坐伤气，说的就是这个道理。因此，即使活动较少，也需要1～2个小时活动一下。
