北京治疗白癜风中医医院凯特王妃的那些瘦身法
抄袭or
致敬？
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春节刚过，经过一个大假的“洗礼”，没有工作压力，每天聚会、派对、休息，很多人的体重都难逃直线上升的命运。于是，瘦身就成了春节后第一个必须完成的任务。此时，很多人将焦点对准了最近曝光颇多的英国80后王妃Kate
Middleton，她婚前瘦身的确成功，但，英国媒体却爆出过这样的新闻：Kate王妃因为瘦身，健康令人堪忧。于是，人们不禁要问：这位美丽王妃的瘦身方法，我们到底该“抄袭”，还是要“致敬”？
“抄袭”与“致敬”是风靡络、广播、电视中的词语，前者是
“拿来主义”,对别人的某种生活方式或者生活习惯直接照搬照做；而后者指的是在原有事物的基础上，根据自己的实际情况而进行改动，以表示对原有事物的肯定。
其实，对于别国的信息传递，很多媒体照单全收，一丝不差地传递给读者，比如英国的Kate王妃的瘦身方式就是一个很好的例子。
Kate
Middleton从婚前就大受关注，这不，最近她的新闻又不少。先是在“英雄之夜”英国太阳*队颁奖礼上，穿着Alexander
McQueen抹胸礼服，魔*身材显露无疑。而后，在30岁生日时，又低调地身穿Temperley
London的蕾丝礼服度过了成为王妃的第一个生日，纤细腰围的突出设计与飘逸裙摆，使Kate看起来更加大气。这让全世界媒体都惊呼：怪不得她可以成为王妃！于是，大家开始争相了解Kate王妃的瘦身方式。
但，《ME
TIME》必须提醒你的是：瘦，没有错，但如果过度苛求体重的数字，想让自己不断瘦下去，健康亮起红灯，就得不偿失了！现在，《ME
TIME》就要通过健康方法，辩证分析一下Kate
王妃的瘦身法，看看哪些能直接照单全收，全部“抄袭”，而哪些需要稍加改进，以表“致敬”！当然，我们还会给出国内外最新、最健康的瘦身方式，So，这期的读者，你们可赚到喽！
西班牙王妃PK法国总统夫人！看谁的背影让你挪不动步？西班牙王妃能够完胜，“皇室减肥法”功不可没。
Kate王妃瘦身日记
独家全记录
美丽的Kate深知，如果仅仅是节食，对健康的影响会产生副作用。于是，她采用了现如今最完美的瘦身组合：“饮食+运动+坚定信念”来促进脂肪的燃烧。
请笑纳——
王妃瘦身计划1
饮食LIST——请“致敬”
王妃的饮食计划是由法国著名营养师皮埃尔·杜坎博士结合40余年临床经验创立的吃到饱的“蛋白质减肥法”，不仅仅是Kate王妃、她的妈妈，也是伊丽莎白女王等众多皇室成员的御用瘦身法，被称为英国“皇室减肥法”。另外，西班牙王妃莱蒂齐亚·奥尔蒂斯也曾经选择此方法来瘦身。不仅如此，佩妮洛普·克鲁兹、妮可·基德曼、詹妮弗·洛佩兹等国际大牌明星也都曾受益于此餐单，收获镜头前的完美身材，那就一起揭开它的真实面目吧！
皇室减肥法
《ME
TIME》分析
蛋白质瘦身法：瘦得身、吃得饱
很多人拿到此餐单第一件事儿就是完全照做。没错，蛋白质瘦身法的瘦身效果不可小视，根据营养学的分析，蛋白质有利于人体内盐分、水分全部排出，有效地促进身体消除水肿。另外，蛋白质会给人以强烈的饱腹感，当食用含有蛋白质的食物时，很长时间不会感到饥饿！不仅如此，蛋白质可以抑制促进脂肪形成的荷尔蒙分泌，可以减少赘肉的产生。最重要的是，蛋白质不会变成无法消失的热量囤积在体内，并且其30%的热量会随着身体的代谢而消耗。
但是——
请你注意，西方国家的人与国人的体质和饮食习惯完全不同，如果照搬他国的瘦身方法，很可能事倍功半，出现消化不良、脂肪代谢不良现象，没准还会造成体重的增加。最佳方法是，依照自身的饮食习惯，将“蛋白质瘦身法”加以改进，成为一份真正适合我们体质的餐单，这也是对杜坎博士所发明的瘦身法的最佳
“致敬”。
TIPS
蛋白质瘦身法，也有小谨记
1.吃了蛋白质，不能喝茶哦！
吃了蛋白质，两个小时之内不要饮茶！因为茶叶中有一种物质叫做鞣酸，会与蛋白质结合形成叫做鞣酸蛋白的新物质，这种物质不但难以溶解，不易被人体肠道吸收，有抑制肠道蠕动的不良作用，还会引起严重的便秘。
2.三餐务必定时吃哦！
想要瘦身，首先该做的就是：三餐按时吃！如果你经常因为忙碌而三餐不定时的话，蛋白质饮食法所吸收的营养只能起到补充身体所需的目的，对瘦身根本毫无用处！
皇室减肥法升级版
《ME
TIME》分析
①因为对于中国人的体质来说，一整天集中食用含有蛋白质的食物会比较难消化，容易出现消化不良的状况。所以，在“迅速减重期”中“一整天只吃蛋白质食物”改为了“任意一餐蛋白质”饮食法，也就是，每天只吃一餐全蛋白质食物就可以了！
②在此餐单中，加入了适合于我们的主食，其中粗粮制面条中含有丰富的膳食纤维，加速胃肠道蠕动，让蛋白质餐更好地被吸收，促进脂肪的均匀燃烧。
③请注意，所有猪肉类食物（猪肉、排骨）都要为精致、纯瘦型，因为纯瘦的猪肉中含有丰富的左旋肉碱，这也是时下最IN的瘦身成分，击碎大个儿脂肪团，促进脂肪自我燃烧，达到健康减重的目的。
王妃瘦身计划2
运动清单——请“抄袭”
漂亮的Kate王妃自然是“德智体美”全面发展，运动自然也成了她瘦身计划中不可缺少的一部分。本着运动无国界的精神，《ME
TIME》负责任地告诉你：对于Kate王妃的运动瘦身清单，我们可以原封不动地“抄袭”喽！
A
皮划艇运动
看不出来吧，看似高雅的Kate是皮划艇达人，据英国媒体爆料，她曾经策划只身驾驭皮划艇横穿英吉利海峡。看来，这项运动对于王妃的好身材功不可没哦！
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